Что такое Световая психология.

Световая психология – это авторская интегративная методика, основанная на синтезе современной психологии, нейрофизиологии, телесных практик, медитативных практик и работы с вниманием.

Это не просто набор техник – это путь возвращения к себе, внутренняя настройка на опору, ясность и внутренний свет.

Главная идея: человек целостен, и для глубоких изменений важно работать одновременно с:
• телом
• эмоциями
• вниманием
• сознанием
• внутренним световым и энергетическим ресурсом


В чём суть метода

В центре Световой психологии – живой человек, не теория. Мы не «лечим» и не «исправляем». Мы создаём условия, в которых запускаются естественные процессы восстановления.
Метод включает:
• Работу с телом – как с основой психики и источником подсознательных сигналов.
• Работу с эмоциями – как с живыми посланиями, которые можно прожить, а не подавлять.
• Работу с вниманием – настройку на настоящие ощущения, внутренний свет, тишину.
• Работу с сознанием – как с пространством ясности, свободы выбора и новых состояний.
Все процессы проходят мягко, без давления и конфронтации.


Световая психология не противопоставляет себя классическим подходам.

Она дополняет их там, где человеку нужно:
• больше тела и чувств, а не только анализа,
• больше тишины и пространства, а не слов,
• больше проживания, а не объяснений.

Методика опирается на психологию, телесные сигналы, внимательное присутствие и нейрофизиологические механизмы.


Примеры практик

Световая психология включает в себя разнообразные практики, адаптированные под состояние и запрос человека:
• Световые сеансы – мягкие телесно-медитативные практики на определённую тему (тревожность, самоценность, заземление, и др.)
• Медитации – для восстановления, выхода из стресса, раскрытия ресурса
• Светофирмации – внутренние формулы–подсветки, активирующие новые состояния
• Телесные и вербальные практики – для сопровождения эмоций и проживания опыта через слово, движение, дыхание

Все практики просты, безопасны, эффективны. Подходят как новичкам, так и практикующим специалистам.


Эффекты от практики

Сотни участников отмечают устойчивые позитивные изменения уже после первого обучения или серии практик:
• снижение тревожности, панических состояний
• улучшение сна, восстановление ресурса
• проработка ограничивающих установок
• возвращение чувствительности и связи с телом
• ощущение опоры, ясности, спокойствия
• рост самоценности, интуиции и доверия себе
• появление устойчивости в эмоционально сложных ситуациях


Кто такой практик метода Световой Психологии.

Это специалист, владеющий методикой Световой психологии и умеющий сопровождать других через световые сеансы, медитации, вербальную и телесную работу.
Он не даёт «советов» и не «исправляет» человека, а создаёт пространство, в котором возможно:
• проживание эмоций
• восстановление контакта с телом
• мягкое отпускание напряжения
• возвращение к себе и своему ресурсу

Практиком метода Световой психологии может стать любой, кто прошёл соответствующее обучение в Центре, прошёл практику, супервизии и получил сертификат.

Мы обучаем специалистов, которые идут в глубину, с уважением и светом.

методика