ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

ЧТО ДАЕТ ОБУЧЕНИЕ
ВЫ НАУЧИТЕСЬ
ВЫ СМОЖЕТЕ
КОМУ ПОДОЙДЕТ
ОБЛАСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ

Метод света помогает человеку восстановить баланс между психикой, телом и энергией, мягко очищая и наполняя систему.
Он запускает процессы саморегуляции, самоисцеления и омоложения, возвращая человеку ощущение живости, внутренней тишины и устойчивости к стрессу.

Эта методика проста в освоении, но глубока по действию:
через внимание, дыхание и мягкие световые образы человек учится управлять своими состояниями, отпускать напряжение и открывать ресурс.

Метод Света стал основой всех направлений Центра Световой психологии и Светопрактики и используется как базовая техника для личной и профессиональной трансформации.
Появляется лёгкость, ровное дыхание, ощущение тепла и собранности.
Уходит внутренний шум, снижается тревога, восстанавливается концентрация и чувствительность к себе.
Метод помогает мягко и естественно:
• восстановить внутреннюю гармонию и энергию;
• снизить уровень стресса и эмоционального напряжения;
• улучшить качество сна, дыхания и внимания;
• укрепить чувство уверенности, опоры и спокойствия;
• вернуть телу ощущение жизни, силы и лёгкости;
• восстановить связь между психикой и физиологией – научиться слышать сигналы тела и понимать их.

Это обучение даёт не просто знания – оно открывает опыт проживания нового состояния.
Состояния, в котором вы можете быть в центре событий,
но при этом – в покое, в равновесии и в контакте с собой.










ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

• осознанно управлять своим состоянием и вниманием;
• снижать тревогу, стресс и внутреннее напряжение;
• работать с телом и дыханием, восстанавливая связь между психикой и физиологией;
• активировать внутренние ресурсы саморегуляции и восстановления организма;
• возвращать энергию, лёгкость и чувство внутреннего равновесия;
• замечать, как состояние влияет на восприятие жизни – и менять это влияние;
• помогать себе и другим проходить трудные состояния мягко и экологично.

ВЫ СМОЖЕТЕ:

• Работать с собой – использовать метод как инструмент саморегуляции, восстановления ресурса, снятия напряжения и укрепления внутренней опоры в повседневной жизни.
• Помогать родным и близким – мягко поддерживать эмоциональное состояние семьи, помогать при усталости, тревожности, переутомлении, а также использовать метод как бережную психологическую практику в период болезни или адаптации.
• Работать с клиентами – применять метод как самостоятельную психопрактику или интегрировать его в свою профессиональную деятельность: психологию, коучинг, телесную или световую практику, педагогическую и социальную сферу.

• Проводить индивидуальные и групповые сеансы – очно и онлайн
После обучения вы сможете применять Метод Света как в личной практике, так и в работе с другими людьми.
Формат гибкий – методика одинаково эффективно работает в живом контакте и дистанционно.

• Развивать свою профессиональную практику – расширять инструментарий, работать очно и онлайн, использовать метод в индивидуальных и групповых сессиях.

• Быть частью профессионального сообщества Центра – участвовать в супервизиях, получать поддержку и обмениваться опытом с другими практиками, расти в профессиональной среде, основанной на уважении, доверии и общих ценностях.









КОМУ ПОДОЙДЁТ

Метод света универсален и подойдёт каждому, кто стремится восстановить связь с телом и эмоциями, активировать внутренние ресурсы саморегуляции, вернуть ясность, энергию и лёгкость, а также научиться помогать себе и другим экологичным, психологически безопасным способом

Он одинаково эффективен для личной работы, поддержки близких и профессиональной практики.

• Для себя – если вы чувствуете усталость, напряжение или потерю внутренней опоры.
Метод помогает восстановить энергию, снизить тревожность, снять стресс и вернуть ясность.
Он мягко выравнивает психоэмоциональное и физическое состояние, активируя естественные процессы восстановления и обновления организма.

• Для мам – как способ бережно поддерживать себя и ребёнка.
Практика помогает сохранять спокойствие в ежедневных ситуациях, быть устойчивой и наполненной, не терять себя в заботе о других, а также восстанавливать ресурс после переутомления или эмоциональных перегрузок.

Метод Света даёт возможность мягко поддерживать детей – эмоционально и физически, особенно в период болезней, переутомления или адаптации.
Практика укрепляет контакт между мамой и ребёнком, улучшает атмосферу в семье, снижает уровень тревожности и конфликтности, создавая пространство доверия, тепла и безопасности.

• Для родных и близких – как инструмент мягкой помощи.
Метод позволяет снижать уровень стресса, поддерживать гармонию и здоровье в семье, помогать детям, партнёрам или родителям восстанавливаться эмоционально и физически через внимание, дыхание и состояние присутствия.

• Для специалистов – психологов, коучей, телесных терапевтов и представителей помогающих профессий.
Метод расширяет профессиональный инструментарий: помогает работать глубже, но безопасно, через телесность, внимание и световое состояние.
Он позволяет поддерживать клиентов в процессе восстановления, сохраняя при этом собственный ресурс, спокойствие и внутреннюю ясность.
Метод Света становится мощным инструментом поддержки и развития, который можно использовать и как отдельный инструмент, и интегрировать в любую профессиональную систему – психологию, телесную терапию, коучинг, педагогическую или помогающую практику.









ОБЛАСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДА

Психоэмоциональная сфера
• снятие тревожности, раздражительности, внутреннего напряжения;
• восстановление после стресса, эмоционального выгорания, потерь;
• снижение уровня ментального шума и навязчивых мыслей;
• укрепление чувства опоры, уверенности и самоценности.
Телесно-психологическая сфера
• гармонизация состояния тела через внимание и дыхание;
• работа с психосоматикой и телесными блоками;
• повышение уровня энергии, тонуса, устойчивости;
• профилактика и поддержка при хронической усталости, нарушениях сна, напряжении.
Ресурсное и восстановительное направление
• наполнение энергией после истощения или переутомления;
• мягкое восстановление психофизиологического баланса;
• активация процессов естественного саморегулирования и обновления;
• возвращение чувства лёгкости, молодости и жизненной силы.
Отношения и социальные взаимодействия
• улучшение качества общения и взаимопонимания;
• снижение конфликтности, восстановление доверия;
• выстраивание здоровых границ и способности слышать себя в контакте с другими.
Профессиональная сфера
• поддержка специалистов помогающих профессий: психологов, коучей, педагогов, врачей, телесных и светопрактиков;
• профилактика профессионального выгорания, сохранение внутреннего ресурса и ясности при работе с людьми.


ФОРМАТ И ДЛИТЕЛЬНОСТЬ

Формат: онлайн, в прямом эфире (Zoom)
Продолжительность: 1 день, 10:00–18:00 (МСК)
Структура: теоретическая часть, настройка на метод (активация), практическая работа, ответы на вопросы
После: участники получают методическое пособие, свидетельство, поддержку в закрытом чате Центра.

ДОКУМЕНТЫ

Метод Света – это уникальная авторская методика, созданная Еленой Архангельской, психологом и основателем Центра Световой психологии и Светопрактики.
Метод объединяет современные подходы психологии, телесно-ориентированной терапии, нейрофизиологии и работы с вниманием, превращая их в живую, практическую систему восстановления состояния, энергии и внутренней устойчивости.

Это не просто набор техник.
Это путь возвращения к себе – к ясности, внутреннему покою и состоянию света, из которого рождается сила, здоровье и вдохновение.

Главная идея метода – человек целостен.

Для глубоких изменений важно работать одновременно с:
• вниманием и восприятием,
• телом и дыханием,
• эмоциями и состоянием,
• внутренним энергетическим ресурсом.

СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

Стоимость: 23 888 ₽
Возможна рассрочка без переплаты и оплата долями
Кэшбэк 5% в программе лояльности
Возможен возврат НДФЛ 13% за обучение

Метод Света – это не просто обучение, а целостная практика,
которая становится инструментом и для личной жизни, и для профессиональной деятельности.

Освоив метод, вы получаете не только опыт глубокого восстановления и внутреннего оздоровления,
но и практический инструмент, с которым можно работать –
помогать родным, близким и клиентам, проводить индивидуальные и групповые сеансы,
встраивать методику в свою профессиональную практику психолога, коуча, телесного специалиста или преподавателя.
Метод активирует естественные процессы саморегуляции, самовосстановления и оздоровления,
гармонизирует психику и тело, возвращает энергию, ясность и жизненную силу.

Это путь, который помогает жить осознанно,
в состоянии внутренней гармонии, чистоты и светлого присутствия.

Вернуться к списку обучений

КОНСУЛЬТАЦИЯ

РАСПИСАНИЕ

ЗАПИСАТЬСЯ